Keď príde chuť na sladké: avokádový puding za 5 minút

4.8. 2024 (Aktualizované: 24.10. 2026)Michaela Huljaková1034x0 Komentárov

Poznáš chvíľu, keď dostaneš chuť na niečo čokoládové, ale nechce sa ti nič piecť? Tento krémový puding pripravíš za 5 minút z avokáda, banánu a kakaa. Je vegánsky, bez varenia a zrelý banán mu dodá prirodzenú sladkosť.

Prečo táto kombinácia funguje?

Avokádo vytvorí jemnú, krémovú konzistenciu bez smotany.
Zrelý banán puding prirodzene osladí.
Kakao prekryje chuť avokáda a dodá mu výraznú čokoládovú chuť.

Čím si ho môžeš ozdobiť?

čerstvým bobuľovým ovocím
nasekanými orechami
kokosom
kakaovými bôbmi
lyžičkou orechového masla

Prísady, ktoré budeš potrebovať

1 zrelé avokádo
1 zrelý banán

Postup

Michaela Huljaková

Ahoj, som Miška, mamina 2 domoškolákov. S mojím mužom Jarkom tvoríme, už viac ako 10 rokov, olejovú komunitu Pre telo i dušu. Ako certifikovaná aromaterapeutka sa venujem aromaterapii, 20+ rokov študujem a praktizujem Riadenú a kontrolovanú detoxikáciu podľa MUDr. Josefa Jonáša a poskytujem ZytoScan a ViseraLink merania a konzultácie pre celostnú podporu zdravia fyzického i emocionálneho.

Toto je komunita, do ktorej môžeš patriť

a byť súčasťou dōTERRA Diamōnd tímu Mišky & Jara | Pre telo i dušu

Ak ťa zaujíma aromaterapia, prírodná starostlivosť o seba a svoju domácnosť a chceš sa o používaní éterických olejov dozvedieť viac, radi ťa privítame medzi nami. Registráciou do dōTERRA získaš svoj vlastný účet a zároveň možnosť využívať naše vzdelávanie, tipy, videá a podporu našej komunity.

Ak budeš mať otázky, radi ti poradíme a pomôžeme ti s prvými krokmi.

CHCEM SA PRIDAŤ

CHCEM SA PORADIŤ

Podobné články